terça-feira, 15 de maio de 2012

Perigos nas festinhas

"Frequentemente, mães são convidadas para festas infantis. Como manter a dieta em um ambiente cheio de comidas calóricas e saborosas? De acordo com a nutricionista Malu Bastos, você pode provar uma ou outra coisa, mas sem exageros. Confira a tabela!

- mini hamburguer   1unidade = 145kcal

- mini cachorro quente 1 unidade = 120kcal

- mini pizza   1 unidade = 109 kcal

- pão de queijo  1 unidade = 43 kcal

- pipoca 1 saquinho pequeno = 60 kcal

- pastelzinho de queijo  1 unidade = 35kcal

- quibe  1 unidade pequena = 49 kcal

- empadinha  1 unidade pequena  = 80 kcal

- bolo de aniversário  1 fatia média = 380kcal

- brigadeiro  1 unidade pequena = 40 kcal

- batata frita   1 saquinho pequeno = 98 kcal


Fonte

3 comentários:

  1. É dose se segurar,né? Com tanta coisinha boa! beijos,chica

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  2. oi Silvia,

    educar crianças não é tarefa fácil...
    principalmente na questão alimentar...

    beijinhos

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  3. Oi Silvia se tiver aniversário todo o dia até a pessoa tem que se preocupar, mas um dia só, acho que naquele dia deve deixar a preocupação em casa ou comer com moderação, desde que também aproveite.
    Abraços, Mauro (Koisas e Coisas)

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Coloque um pouco de açúcar nesse limão.
Vamos adorar!